立秋（りっしゅう）とは、24節季で秋のはじまりとされる日です。2021年は8月7日（土）。秋とは名ばかり、むしろ一番暑い時期ですね。立秋を境に「暑中見舞い」は「残暑見舞い」へと変わります。（ちなみに、残暑見舞いを出せる時期は、立秋から8月末までです。）暑さも続き夏の疲れも出る頃。水分が多く、体温を下げ、疲れをとってくれる、瓜（胡瓜（きゅうり）や西瓜（すいか））を食べて残暑を乗り切りましょう！ 我が家では、夏に出掛けるときにきゅうりの浅漬けを作って持って行きます。こどもも大好きです。(スタッフＫ)

今日のおすすめの一冊は、すいかを食べたお詫びにせっせと働く幽霊の姿がおもしろい絵本。

ゆうれいとすいか　作： くろだかおる　絵： せな けいこ　出版社： ひかりのくに